Перейти к содержимому
Mental Geek

осознанность, продуктивность, трансформация: техники, приложения, ретриты

  • Блог
    • Техники
    • Мысли
    • Обзор
    • Новости
    • Дневник
    • 1 год медитации
  • Курсы
  • Ретриты
  • Войти
  • Контакты
    • Об авторе
  • Поиск
Заземляющие простыни и подушка ксеноморфа: как миллионер из Калифорнии борется со старостью
Заземляющие простыни и подушка ксеноморфа: как миллионер из Калифорнии борется со старостью
Я подписан на проект Blueprint и иногда, с удовольствием, почитывают отчеты 45-летнего миллионера Брайана Джонсона,...
Жить в голове: как найти баланс ментального и физического
Жить в голове: как найти баланс ментального и физического
Замечаю, что многие люди вокруг, большую часть времени проводят в “своей голове”. Из-за отсутствия навыков...
Техника синхронизации с собой – анкета Пруста
Техника синхронизации с собой – анкета Пруста
Это не старинная библия и не манускрипт эпохи Возрождения, а опросник на который в свое...
Рассеянный фокус – почему Стив Джобс любил прогулки и при чем здесь вязание
Рассеянный фокус – почему Стив Джобс любил прогулки и при чем здесь вязание
Одно время у меня была привычка заполнять время, когда мне приходилось заниматься рутинными делами (поход...
Почему растения хотят нас убить: диета доктора Гандри (обзор спустя 2 месяца)
Почему растения хотят нас убить: диета доктора Гандри (обзор спустя 2 месяца)
Полгода назад мне в руки попала книжка американского кардиохирурга Стивена Гандри Парадокс растений. Я начал...
Разбор техники прогрессивной мышечной релаксация по Джейкобсону
Разбор техники прогрессивной мышечной релаксация по Джейкобсону
Не можете научиться сбрасывать тревогу или напряжение, а может вам сложно выйти из стрессового состояния?...
5 ритуалов Стива Джобса
5 ритуалов Стива Джобса
Недавно перечитывал биографию Стив Джобса за авторством Уолтера Айзексона, отметил для себя, что при бешеном...
Цифровой баланс: часть 2  – Мобильные приложения
Цифровой баланс: часть 2 – Мобильные приложения
Продолжаю публикацию о том, как жить осознанно в нашем цифровом мире, о том как превратить...
Цифровой баланс: часть 1  – Браузер и расширения
Цифровой баланс: часть 1 – Браузер и расширения
Начинаю серию статей про то, как жить осознанно в нашем цифровом мире с потоками информации,...
Work Burnout: как компании борются с выгоранием своих сотрудников
Work Burnout: как компании борются с выгоранием своих сотрудников
Ретритами, welness- центрами и лагерями для медитации в наше время никого не удивишь. К счастью,...
20 июня – международный день продуктивности
20 июня – международный день продуктивности
В международный день продуктивности хочется немного вскрыть тот обман, которым мы себя окружили. В наше...
Slow life: подборка Youtube-каналов для замедления
Slow life: подборка Youtube-каналов для замедления
Заметил, что последнее время отвлечься от суровой реальности мне помогают видеоролики с так называемых “slowlife”-каналов....
Как быстро принимать решения: экономим “ментальные батарейки”
Как быстро принимать решения: экономим “ментальные батарейки”
Ситуация вокруг меняется стремительно, поэтому последнее время приходится принимать много решений: личных, по рабочим проектам,...
Метод Хосе Сильва – эзотерика или наука?
Метод Хосе Сильва – эзотерика или наука?
Давно мы не делали погружение в мир эзотерики, а глядя на текущую действительность так и...
Mind Illuminated Джона Куладаса – САМЫЙ подробный путеводитель по медитации
Mind Illuminated Джона Куладаса – САМЫЙ подробный путеводитель по медитации
Ухх, я наконец дочитал самую основательную книгу про медитацию из всех, которая мне попадалась в...
6 столпов самоуважения – как достичь гармонии с собой и окружающим миром
6 столпов самоуважения – как достичь гармонии с собой и окружающим миром
Давно заметил, что счастливых и гармоничных людей объединяет одно качество. Знаете этих ярких, успешных людей,...
Ответы на комментарии читателей Тинькофф Журнал
Ответы на комментарии читателей Тинькофф Журнал
На прошлой неделе редакция Тинькофф Журнал опубликовала статью о моих экспериментах в сфере Mental Health....
Как не засыпать во время медитации
Как не засыпать во время медитации
Недавно проводил мастер-класс по ментальным практикам в одной из корпораций, группа была в возрасте, поэтому...
Mind Diet: осознанное питание для здоровья мозга
Mind Diet: осознанное питание для здоровья мозга
Недавно мне на глаза попался американский сайт USNews, который очень удивил меня своим разделом Здоровье....
Бестселлер на Amazone – “Четыре Соглашения. Книга Толтекской Мудрости”
Бестселлер на Amazone – “Четыре Соглашения. Книга Толтекской Мудрости”
На днях дочитал книгу мексиканского писателя Дона Мигеля Руиса Четыре Соглашения. Книга Толтекской Мудрости. "Четыре...
Гавайская медитация Хоопонопоно – как делать правильно
Гавайская медитация Хоопонопоно – как делать правильно
Какой образ у вас возникает при слове Гавайи? Наверняка это беззаботные люди в минимальных комплектах...
Медитация против депрессии: “чип радости”, правда о Прозаке
Медитация против депрессии: “чип радости”, правда о Прозаке
То ли осенняя погода так действует на людей, то ли общая политико-экономическая ситуация накладывает свой...
Любовь к себе или эгоизм?
Любовь к себе или эгоизм?
Небольшой инсайд, который пришел ко мне на днях: я понял, что секрет моего хорошего настроения...
​​Facebook пожизненно забанил создателя сервиса, который помогает сфокусироваться и меньше отвлекаться
​​Facebook пожизненно забанил создателя сервиса, который помогает сфокусироваться и меньше отвлекаться
В интересное время мы живем, казалось бы еще совсем недавно человечество открыло для себя социальные...

Самая осознанная рассылка Рунета

ВНИМАНИЕ!

Обязательно проверьте ваш почтовый ящик. 

На указанный вами электронный адрес  было выслано письмо со ссылкой для подтверждения.

Обязательно подтвердите получение. 

Метки
1годмедитации digitaldetox headspace slowlife telegram wimhof worklifebalance youtube аксессуары ашрамы буддизм гаджеты депрессия дети джобс закаливания звезды исследования книги конфликтология люди метта минимализм музыка обзор ответы ошибки ошо питание привычки приложения продуктивность продышки работа ретриты самооценка сон социальные сети спорт стресс тело техники тм тревога финансы
Instagram
Telegram

go2meditation © 2019-2023

Иллюстрации сайта – icons8