5 привычек, мешающих осознанности (20 неделя)
Последние недели опробовал на себе сразу четыре приложения по медитации (сколько их развелось однако!). Отметил для себя, что частая смена инструментария крайне негативно отражается на качестве практики. В принципе все как в спорте: часто меняешь программу – жди плохого результата. Давно заметил, что безусловные рефлексы в регулярных занятиях чем бы то ни было невероятно сильны. …
5 привычек, мешающих осознанности (20 неделя) Читать далее »