1годмедитации

В этой финальной (в этом году) статье хочу подвести итоги своего годового эксперимента по медитации каждый день. Как сейчас помню насколько тяжело было встраивать это непривычное занятие в свою жизнь. Что говорить, первую медитацию пришлось делать 1 января в электричке “Ласточка” по маршруту Краснодар-Роза Хутор. Первые месяцы практики были словно назойливая муха, хотелось отмахнуться от …

Я медитировал целый год, каждый день – итоги (52 неделя) Читать далее »

Говорят, что медитация переживает настоящий бум на Западе: приложения по осознанности привлекают большие инвестиции, звезды создают свои курсы, многие компании обустраивают в офисах “комнаты тишины” или приглашают преподавателей осознанности для своих сотрудников. Сегодня разберемся как дело обстоит на самом деле: где и как медитируют сотрудники известных западных компаний. Стэнфордский университет Стенфорд – “намоленное”, в плане …

Осознанный менеджмент – медитация в западных компаниях HBO, Google, Стенфорд (51 неделя) Читать далее »