Техники

Отчет об осознанной жизни – инструмент от автора бестселлера “Атомные привычки”

В прошлом году я прочитал книгу “Атомные привычки”. Это была одна из самых полезных книг, которые попали ко мне в руки в прошлом году. “Атомная привычка – это маленькая привычка, которая является частью большой системы. Так же, как атомы являются строительными блоками молекул, атомные привычки являются строительными блоками заметных результатов.” Чуть позже я узнал, что …

Отчет об осознанной жизни – инструмент от автора бестселлера “Атомные привычки” Читать далее »

Медитация тотемное животное: как разбудить в себе зверя по Фрейду

Недавно проводил интересное занятие с группой по работе со своим бессознательным. Медитация называлась “Встреча со своим тотемным животным”. Сначала я крайне скептически относился к этой идее, но результаты меня сильно удивили. Сейчас расскажу почему, а также объясню как правильно выполнять технику медитации по встрече со своим тотемом. Теория о том, что у каждого человека есть …

Медитация тотемное животное: как разбудить в себе зверя по Фрейду Читать далее »