Техники

Жить в голове: как найти баланс ментального и физического

Замечаю, что многие люди вокруг, большую часть времени проводят в “своей голове”. Из-за отсутствия навыков управления своим сознанием, они полностью захвачены своей мыслительной диареей – планами на будущее, анализом ошибок прошлого и рефлексией относительно места своей персоны в социуме. Отсюда возникает другая проблема – очень слабая связь с телом, люди все время “заняты головой”. Это …

Жить в голове: как найти баланс ментального и физического Читать далее »

Техника синхронизации с собой – анкета Пруста

Это не старинная библия и не манускрипт эпохи Возрождения, а опросник на который в свое время любил отвечать популярный французский писатель Марсель Пруст. Список вопросов, который он задавал себе (и своим знакомым) в течение жизни. Если вам тяжело вести дневник или вы ищите простую технику подведения промежуточных итогов – попробуйте опросник Пруста, о котором я …

Техника синхронизации с собой – анкета Пруста Читать далее »