digitaldetox

Правила виртуального мира и курс Цифровой детокс (23 неделя)

На 23 неделе подошел к концу мой #DigitalDetoxChallenge двухнедельный эксперимент в течение которого я старался осознанно использовать цифровые гаджеты. Мне кажется я выбрал самое непростое время для этого. Я живу в Сочи, а у нас даже сейчас (на момент публикации) все еще не отменили карантин и обещают сделать это только 21 июня. Регулярно выходят какие-то …

Правила виртуального мира и курс Цифровой детокс (23 неделя) Читать далее »

Digital detox – путь к цифровой осознанности (22 неделя)

Статья в которой будет обзор 1 книги, 1 приложения и сразу 12 советов по цифровой осознанности! На 22 неделе моего личного марафона по медитации каждый день я решил, что пора вытаскивать себя из зоны комфорта и начал борьбу с одной из своих самых злостных привычек – смартфонозависимости (кстати у этой напасти, оказывается, есть официальное название …

Digital detox – путь к цифровой осознанности (22 неделя) Читать далее »