Digital detox – путь к цифровой осознанности (22 неделя)

Статья в которой будет обзор 1 книги, 1 приложения и сразу 12 советов по цифровой осознанности! На 22 неделе моего личного марафона по медитации каждый день я решил, что пора вытаскивать себя из зоны комфорта и начал борьбу с одной из своих самых злостных привычек – смартфонозависимости (кстати у этой напасти, оказывается, есть официальное название …

Digital detox – путь к цифровой осознанности (22 неделя) Читать далее »