10 типичных ошибок в медитации (15 неделя)
Прошла 15 неделя моего личного марафона по медитации каждый день. Заметил, что подготовка к медитации стали более короткими, мне уже не нужно по 5-10 минут успокаивать свой ум, искать удобное положение тела. Тело уже знает удобную позу, сознание адаптировалось к технике и довольно быстро🏃♂️ настраивается на практику. Что интересно, я периодически (к сожалению не всегда) …