Мысли

Mindfulness-техника RAIN: как противостоять негативным эмоциям

В апреле затеяли ремонт в нашей студии в Сочи, а ремонт (особенно ремонт на юге России) требует от тебя максимальной степени эмоционального и физического вовлечения. Координация десятка специалистов, погружение в мир стройки и выбора материалов (оказывается этот мир не стоял на месте и по каждому материалу есть сотник аналогов и нюансов) – все это честно …

Mindfulness-техника RAIN: как противостоять негативным эмоциям Читать далее »

Осознанность против корпоративной культуры. Что стоит за “фальшивыми улыбками” персонала?

На стыке корпоративной культуры и всеобщего интереса с осознанной жизни в целом и своему психологическому здоровью, в частности намечается интересный конфликт. Дело в том, что повальное увлечение ментальными практиками привело к тому, что большое количество крупных компаний внедрили у себя мастер-классы по техникам mindfulness для сотрудников (см. мой обзор таких компаний здесь). Но что-то пошло …

Осознанность против корпоративной культуры. Что стоит за “фальшивыми улыбками” персонала? Читать далее »