Мысли

Медитация против депрессии: “чип радости”, правда о Прозаке

То ли осенняя погода так действует на людей, то ли общая политико-экономическая ситуация накладывает свой отпечаток, но за последнюю неделю человек 5-6 их моего окружения признались мне, что находятся в глубокой депрессии. Я уже лет пять не испытываю приступов депрессии, поэтому для меня было, в некоторой степени, полезно совершить погружение в эту тему снова. Я …

Медитация против депрессии: “чип радости”, правда о Прозаке Читать далее »

Любовь к себе или эгоизм?

Небольшой инсайд, который пришел ко мне на днях: я понял, что секрет моего хорошего настроения (часто), моей продуктивности (иногда), моей открытости (по большей части) и любви к миру и его обитателям кроется прежде всего в том, что я, за время регулярных ментальных тренировок, стал хорошим другом самому себе. Говорят, любовь творит чудеса, но теперь я …

Любовь к себе или эгоизм? Читать далее »