метта

Гавайская медитация Хоопонопоно – как делать правильно

Какой образ у вас возникает при слове Гавайи? Наверняка это беззаботные люди в минимальных комплектах одежды, пляшущие на фоне умопомрачительных пейзажей. Кажется, что в таком мире нет боли, страданий и мирских забот. Тем не менее именно на Гавайях была придумана одна из популярных сейчас на Западе медитиаций – Хоопонопоно. Слово хо’опонопоно с гавайского переводится как «заставить …

Гавайская медитация Хоопонопоно – как делать правильно Читать далее »

Конфликт с собой и медитация Метта

Известный психолог из Праги Екатерина Сигитова говорит: “Принимайте себя по три раза в день”. Отличный принцип! Конфликт с собой – самый сложный из психологических коллизий в которых мы попадаем. Ведь от любых проблем можно постараться скрыться, , а от себя не убежишь. Медитация очень хорошо помогает “обнажить” эту проблему. Вот только остается вопрос – что …

Конфликт с собой и медитация Метта Читать далее »