Кого смотреть в Youtube на тему медитации, осознанности

Искренне надеюсь, что меня читают люди, которые давно отказались от просмотра тв-ящика или хотя бы минимизировали его участие в своей жизни. Российские шоу давно уже представляют собой образец деградации и дурновкусия, который, видимо, будет изучаться в будущем на курсах журналистики, как отдельное явление. Главной площадкой для контента сейчас является Youtube. Помимо челленджей по поеданию шпрот, пранков и забавных роликов на ютубе есть много полезного образовательного контента. Сегодня я расскажу о том, какие каналы на тему медитации, осознанности, я смотрю на Youtube.

Канал Садхгуру – Канал, где можно посмотреть нарезки лекций, семинаров йогина из Индии – Садхгуру. Об основателе Фонда Иша и его популярном тренинге Внутреняя инженерия я недавно писал большой обзор. Что же касается канала, то на нем вы можете смотреть высказывания Судхгуру на совершенно разные темы – от секса и влияния гаджетов до обсуждения смысла жизни. Смотреть всегда интересно, потому что Садхгуру знает о современных реалиях жизни, много шутит и обходится без религии и изотерики. Видео переведены на русский язык!

Matt D’Avella – Канал англоязычного блогера (я не смог определить из какой он страны), который снимает ролики на тему осознанности, продуктивности. У Мэта подход исследователя, поэтому он с удовольствием ставит эксперименты на себе: можно ли прожить месяц без гаджетов, что будет если каждое утро выпивать стакан воды. Прикольная подача и харизма автора не дают заскучать. Канал на английском языке, но есть субтитры.

Евгения Стрелецкая – Психолог Евгения Стрелецкая снимает видео о том как справится с депрессией, как выбрать психолога, как правильно искать ответы внутри себя. Никакого пафоса и заумных научных цитат, просто и легко о том, как не сойти с ума в этом безумном мире. Или, что делать если уже сошли

.Валерий Веряскин – Канал прибалтийского блогера, известного в интернете как “Будда в городе”. Периодически смотрю видео и нахожу что-то интересно для себя. К сожалению Валерий снимает видео в стиле подскаста и, судя по всему, не на очень хорошую камеру, поэтому к качеству контента у меня есть определенные вопросы. 

Мингьюр Ринпоче – Тибетский монах Мингьюр Ринпоче в представлении не нуждается. Он основатель центров изучения медитации и буддизма по всему миру, автор бестселлера “Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему”. Известен также тем, что основывает свои практики и лекции на последних достижениях западной науки. Ринпоче участвовал в исследовании эффектов медитации Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина. Видео на канале публикуются на английском языке

Таков мой список каналов Youtube на тему медитации, осознанности, если вы знаете интересных авторов – прошу в комментарии!

Артем Лисак

6 комментариев к “Кого смотреть в Youtube на тему медитации, осознанности”

  1. Татьяна

    А как насчет Игоря Будникова? Его видео конечно мало на Ютубе, но в Телеграмм и в ВК достаточно Я познавала медитацию с его помощью и очень довольна, медитирую второй месяц и ощущения сопоставимы с вашими. Кроме этого он дает курс по пранаяме ну и техника благодарности куда же без нее

    1. Артем Лисак

      Все, что делает Игорь мне очень нравится! Сам периодически переслушиваю его программу по медитации. В статью не включил его лишь потому, что он больше, как мне кажется, активен в рассылке и на сайте, чем на Youtube.
      У меня даже лежит доступ к его курсу по пранаяме, но пока не нахожу времени, чтобы к нему приступить. А вы проходили этот курс?

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *