Медитация в “идеальный шторм” (12 неделя)

Вот, что значит високосный год! Меньше всего я ожидал, что мой эксперимент пройдет по знаком трех кризисов – медицинского, экономического и социального. Если на 11 неделе я вполне удачно дистанцировался от всего этого безумия, то на 12 неделе меня швырнуло и просто размазало о волну “фейсбучно-ватсапных истерик”. Сначала позвонили родственники с Италии и поделились картинками их апокалипсиса, затем друзья из Швейцарии посоветовали затариться продуктами, потому, что у них уже ничего нет. Затем весь офисный персонал на моей работе перевели на удаленку, мне позвонили друзья, которые зимуют в Таиланде и сообщили, что их эвакуируют. Потом я посмотрел курс рубля к доллару, вспомнил про свой рублевый вклад и у меня “засосало под ложечкой”. В итоге на неделе у меня было 3 дня просто отвратительных медитаций, когда первую половину практики я пытался выгнать из головы вопросы “что делать?” и “куда бежать?”, а вторую половину я боролся с непреодолимым желанием проверить ленту в фейсбуке. Неплохо я “прокачался” в медитации – грустно подумал я и понял, что с этим надо что-то делать.
И опять я пришел к краеугольному правилу осознанности – то, что происходит и то, как мы это воспринимаем — не одно и то же. Глупо было отрицать новую реальность, в которой все мы оказались, и пытаться убедить себя и близких, что переживать не стоит. Но и тратить все время на проверку новостей о коронавирусе тоже не суперпродуктивно.
Я понимаю беспокойства своих сограждан, которые стоят в очереди за гречкой. Пока другие страны борятся с одной бедой, у нас их целых три. Медицинская – которую, думаю, можно не объяснять, экономическая – связанная с падением цен на нефть и социальная, связанная с недоверием к нашей политической и медицинской отрасли. Есть такое понятие — «идеальный шторм», когда разыгравшиеся природные стихии сходятся в одной точке и кратно умножают свою разрушительную силу. Нынешний кризис похож именно на такой идеальный шторм.
Когда в твоем судне пробоина, глупо садится в позу лотоса и пытаться абстрагироваться от проблемы. А именно такое решение предлагает большая часть блоггеров на которых я подписан. Осознанность – это не про оторванность от реальности, а про реальное осознание вещей. Т.е. если вы живете в Тюмени, нет смысла начинать утро с новостей из Италии, лучше подумать, на что потратить время сейчас в конкретно вашей ситуации. Буду говорить за себя: н семья ограничила посещения общественных мест и полностью перешла на удаленную работа, я связался со своим банковским менеджером и сформировал план действий в случае роста доллара. И, с большим трудом. признаюсь, ограничил чтение новостей на тему COVID-19. Все мы видим сейчас, что информационный вирус оказался пострашнее биологического. Я понял это немного поздно и было очен тяжело изолировать от него свою семью.
И еще.Это тяжело, но нужно принять ситуацию в которой мы оказались, т.е. внутренне не сопротивляться, т.к. существенная часть переживаний происходит сейчас из-за несоответствия ожиданий и действительности.
Выработав правила поведения, план действий и приняв реальность, я увидел, что мои медитации опять вернулись к прежнему уровню – я продолжаю движение.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *