Быть частичкой Вселенной (13 неделя)

На 13 неделе медитации у меня случился интересный опыт онлайн групповой медитации. Групповые медитации я проводил и до этого (рассказывал знакомым, друзьям, коллегам как правильно медитировать и т.п.), но тут было нечто другое. Я собрал совершенно незнакомых людей, для того, чтобы пройти совместную практику в приложении ZOOM (программа для проведения онлайн-конференций). И знаете в этом была какая-то особая энергия, как будто экран умеет передавать позитивные вибрации от человека в человеку. Всю первую половину дня я бегал?‍♂️ потом заряженный. А еще я почувствовал себя частью какого-то большого связанного организма, обменивающегося энергетическими потоками.
Последний раз я такое испытывал, когда жил на острове Самуи (Таиланд) и практиковал фридайвинг. Вы знаете, во фридайвинге так много общего с медитацией, что эти занятия просто идеально дополняют друг друга.
Фридайвингу я учился по книжке знаменитой спортсменки Наталья Молчановой. Наталью Вадимовну называли женщиной-ихтиандром, потому что она первая среди женщин преодолела отметку в 100 метров и могли задерживать дыхание на 9 минут!!!

Наталья Молчанова, чемпионка мира по фридайвингу, экс-президент Российской федерации фридайвинга

Фридайвинг дает невероятно ощущение единения со вселенной. Когда ты “висишь“ в толще воды, будто в космосе – сверху голубая лазурь неба, снизу бирюзовая бездна, то сначала тебе становиться очень страшно от своей беспомощности перед стихиями. Но затем, когда ты пробуешь довериться этой новой среде, то начинаешь чувствовать себя частичкой Великого Океана мироздания и от этого возникает ощущение невероятного счастья и спокойствия. Если вы живете рядом с морем, я настоятельно рекомендую вам попробовать этот вид тренировок.
Замечали, что у современного человека совершенно нет осознания связи с окружающим его миром? Мода на индивидуализм развернуло человечество в сторону чествование своего эго. На уровне отдельной личности это выражается в нездоровом желании быть лучше кого-то, иметь больше чем у кого-то, на уровне государств это приводит к бесконечным кровопролитным конфликтам и дележке территорий. С точки зрения Вселенной мы все всего лишь мигающие частицы, но мы ощущаем себя так, будто Вселенная крутиться вокруг нас.

Если вы не чувствуете себя частью мироздания, то человеческий облик вам дан напрасно, – это слова Садхгуру из курса лекций “Внутренний инжиниринг”. – Ведь для того, чтобы есть, спать и размножаться не нужен такой разум и уровень осознанности. Для этих целей он наоборот больше мешает.
Садхгу “Внутренний инжиниринг”.

Понимание скоротечности своего бытия, искусственности большинства человеческий ритуалов приводит к осознанию великой взаимосвязи всех объектов мироздания и как следствие к упрощению и уменьшению психологического баталий внутри черепной коробки. Иногда полезно вынырнуть из вороха прошлых воспоминаний, навязанных желаний и осознать, что ты всего лишь капля в море. Это упражнение хорошо повторять в моменты конфликтов на работе, напряженных ситуаций. А тренировать это умение поможет связка медитации и фридайвинга. Обучать нырянию без акваланга онлайн я пока еще не научился, а вот проводить онлайн-медитации в ZOOM уже могу. Поэтому если вам интересно провести карантин с пользой – присоединяйтесь к нам на бесплатные групповые практики. Буду рад всех видеть!