Brain.fm – как музыка, написанная роботами, влияет на нейроны в вашей голове (часть 2)

Начало здесь

Меня интересовала исключительно продуктивность, поэтому я совсем немного послушал медитации и убедился, что записаны они весьма качественно, и сразу перешел к разделу Focus.

Brain предлагает 4 категории продуктивной музыки – Deep Work, Creative Flow, Study & Read, Light Work. Музыкальные настроения в подборках примерно соответствуют названиями категории. Т.е. в Creative Flow вас будет сопровождать легкая, непринужденная мелодия, а в Deep Work ритм будет такой, что захочется немедленно встать к станку, даже если вокруг вас одни компьютеры, как возле меня.

Создатели сервиса рекомендуют слушать мелодии в наушниках, так эффект от звуков лучше раскрывается – трек начинается звучать в ушах, а потом как будто бы перетекает к фронтальной части головы. Настойчивый, пульсирующий звук с легкой вибрацией. Не отвлекает от задачи и не заставляет погрузиться в ритм. В описании технологии указано, что из музыки убираются звуковые пики и раздражители, которые могут привлечь внимание слушателя и снизить продуктивность.

На экране трека можно настроить интенсивность влияния музыки: Low, Medium, High (иногда на высоком уровне меняется темп, а иногда у меня заменялась и сама мелодия) и время прослушивания.

Для оценки эффективности сервиса я зарегистрировался в другом не менее полезном – Recscue Time (RT). Последний позволяет делать замеры уровня вашей продуктивности за счет мониторинга посещаемых сайтов. Recscue Time можно установить на компьютере и смартфоне, чтобы комплексно оценивать используемые в течение дня приложения (Recscue Time заслуживает отдельного обзора, если вам интересно – напишите, я запланирую статью об этом сервисе).

RT помечает неэффективные сайты и приложения красным цветом, нейтральный – серым, а продуктивные – синим (параметры кастомизируются в настройках). Как видно на графике уровень моей продуктивности непрерывно рос к концу месяца – Recscue Time сообщил, что в марте я был более эффективен, чем в феврале.

Объективности ради скажу, что на показатели повлияло и то, что я понимал, что мои метрики отслеживаются и старался поменьше сидеть в Youtube и Инстаграм. При этом эффект роботизированной музыки нельзя отрицать – она отвлекает от посторонних шумов, она стилистически нейтральна и не отвлекает от работы.

При этом не уверен, что если бы я включал фоном какое-нибудь minimal techno или ambient, то был бы менее эффективен. С другой стороны – Brain.fm отлично собран как сервис: им удобно и приятно пользоваться, в библиотеке большая подборка музыки для различных ситуаций, а цена на территории России в 169 рублей/мес. (для западного клиента приложение обойдется в $6.99) дает ему право находится в смартфоне современного пользователя.