Можно ли практиковать 10 минут в день? 5 правил качественной медитации (29 неделя)
29 неделя эксперимента по медитации словно решила испытать мое умение фокусироваться на ежедневной практике. В гости приехали родственники, которые нарушили весь мой график ранними подъемами и поздними прогулками. Кроме того, в квартире были заняты все укромные уголки, в которых можно было попрактиковаться в тишине и спокойствии. Погрузившись в это небольшое безумие я стал более критически …
Можно ли практиковать 10 минут в день? 5 правил качественной медитации (29 неделя) Читать далее »
