Дневник

Вторая неделя моего марафона 1 год медитации каждый день прошла под знаком лени. Я забывал медитировать, засыпал и каким-то невероятным усилем тащил себя на медитацию. Сложно было сфокусироваться, настроиться и вообще медитация была так себе. Для того, чтобы систематизировать свои сессии я купил платную подписку на самый крутой сервис по медитации Headspace. После тестирования его …

Образовательный шум – новая наркомания (2 неделя) Читать далее »

    Первая неделя моего марафона по медитации прошла под знаком поездок. Я два раза смотался в Сочи, в Красную поляну. Один раз на машине, другой раз на поезде. При планировании эксперимента я думал, что основной проблемой на первой неделе будет найти время в праздники на медитацию. Оказалось, что проблемой стало, в этих переездах, найти …

Где медитировать современному человеку (1 неделя) Читать далее »