Обзор

Я долго подбирался к медитации в стиле дзен (или дзадзен). Удивительно, но достойных курсов или приложений по этому виду медитации не очень много. Есть куча статей, которые переписываются горе-оптимизиторами, но не раскрывают истинную технику и суть дзен. Я посмотрел видео-ролики на Youtube, в которых вместо описания дзадзен, авторы рассказывали о каких-то аффирмациях собственного сочинения (Дзен-магнит, …

Техника дзен-медитации: история, монах Доген, приложение Plum Village (30 неделя) Читать далее »

Сегодня обзор приложения от бывших топ-менеджеров Mail Group, проект ведущего американских новостей, который вылечился от панических атак с помощью медитаций и обзор 1 книги. У меня была небольшая пауза в обзорах приложений, т.к. пробовать разные сервисы каждую неделю и при этом делать качественно практику – это вещи разного порядка. Поэтому мне пришлось пару недель потратить …

Приложение Мо и программа На 10% счастливее (app & book) – 28 неделя Читать далее »