Техники

Приложение Мо и программа На 10% счастливее (app & book) – 28 неделя

Сегодня обзор приложения от бывших топ-менеджеров Mail Group, проект ведущего американских новостей, который вылечился от панических атак с помощью медитаций и обзор 1 книги. У меня была небольшая пауза в обзорах приложений, т.к. пробовать разные сервисы каждую неделю и при этом делать качественно практику – это вещи разного порядка. Поэтому мне пришлось пару недель потратить …

Приложение Мо и программа На 10% счастливее (app & book) – 28 неделя Читать далее »

Техника ноутинга – мысленные ярлыки (25 неделя)

Мне несколько раз писали в личку в моем Телеграм-канале и в директе Инстаграма, о том, что хотели бы больше практических советов о том как я медитирую, какие техники использую. Я задумался, что наверное, я действительно в своем дневнике чаще всего рефликсирую про свои ощущения и совсем не пишу рекомендации в стиле “how to”, а ведь …

Техника ноутинга – мысленные ярлыки (25 неделя) Читать далее »