Дневник

10 книг на тему медитации и осознанной жизни (50 неделя)

Надо понемногу начинать подводить итоги года, поэтому в этом отчете хотел бы поделиться своей подборкой книг на тему медитации и осознанной жизни. Чтобы стабильно выдавать еженедельный контент, в рамках своего марафона по ежедневной медитации, в этому году мне пришлось читать только non-fiction на околопсихологическую тему, хотя я большой фанат литературы художественной, но на нее мне …

10 книг на тему медитации и осознанной жизни (50 неделя) Читать далее »

Медитация Метта: доброта против боли, Па Аук Саядо и 4 шага к перерождению (49 неделя)

Приближаюсь к финалу своего эксперимента по медитации каждый день. Сейчас думаю, как здорово, что этот опыт пришелся именно на 2020 год. У меня получилось испытать так называемые “измененные черты характера” (ссылка на обзор) в максимально сложном бою. Сами знаете, что атаки были со всех сторон: информационные, психологические, материальные. Я точно могу сказать, что ментальные практики …

Медитация Метта: доброта против боли, Па Аук Саядо и 4 шага к перерождению (49 неделя) Читать далее »