Мысли

Когда начинаешь привыкать медитировать ежедневно очень важно понимать механику работы с привычками. Привычки вообщем-то полезная функция нашего организма, она позволяет нам не тратить умственную энергию на рутинные задачи, которые можно доверить бессознательному естеству. Ученые как-то посчитали, что 40% действий, которые совершает человек вызваны привычками. С одной стороны – это вроде бы ужасно: мы на 40% …

Привычки и медитация: не все сразу (41 неделя) Читать далее »

На 34 неделе моего эксперимента по медитации в течение года я столкнулся с каким-то опустошением внутри себя. Во внешнем мире все чаще начали говорить о второй волне короновируса, который неминуемо приведет ко второй волне кризиса, курс доллара устремился вверх (как раз перед нашим решением купить квартиру), в соседних городах и государствах начались какие-то, невиданных масштабов, …

Почему когда мне плохо я иду на турник, а не медитирую (34 неделя) Читать далее »