Мысли

Почему когда мне плохо я иду на турник, а не медитирую (34 неделя)

На 34 неделе моего эксперимента по медитации в течение года я столкнулся с каким-то опустошением внутри себя. Во внешнем мире все чаще начали говорить о второй волне короновируса, который неминуемо приведет ко второй волне кризиса, курс доллара устремился вверх (как раз перед нашим решением купить квартиру), в соседних городах и государствах начались какие-то, невиданных масштабов, …

Почему когда мне плохо я иду на турник, а не медитирую (34 неделя) Читать далее »

От сложного к простому: статья заряженная энергией космоса (31 неделя)

Всю неделю медитировал с приложением таймером без всяких курсов, аудиогидов и специальных сервисов. Настолько меня увлекла концепция простоты техники дзен, о которой я писал на прошлой неделе. Медитирую, используя программу Meditation timer, обзор на которую уже был ранее. Вот так выглядит подборка моих установок в приложении: длинная получасовая медитация, сессия для совместных практик в ZOOM …

От сложного к простому: статья заряженная энергией космоса (31 неделя) Читать далее »