Мысли

Как работать в корпорациях без стресса, получать повышения и хорошо зарабатывать – 5 правил

В личные сообщения вы пишите мне о своих страхах, ощущениях тревожности и приступах стресса, которые пытаетесь контролировать с помощью медитаций. Интересно, что самым популярным источником такого стресса у моих подписчиков является работа. Поэтому я решил поделиться с вами несколькими правилами-рекомендациями, которые я лично выработал для себя, для комфортного плавания в копроративных аквариумах 1. Идеальных условий …

Как работать в корпорациях без стресса, получать повышения и хорошо зарабатывать – 5 правил Читать далее »

Mindfulness-техника RAIN: как противостоять негативным эмоциям

В апреле затеяли ремонт в нашей студии в Сочи, а ремонт (особенно ремонт на юге России) требует от тебя максимальной степени эмоционального и физического вовлечения. Координация десятка специалистов, погружение в мир стройки и выбора материалов (оказывается этот мир не стоял на месте и по каждому материалу есть сотник аналогов и нюансов) – все это честно …

Mindfulness-техника RAIN: как противостоять негативным эмоциям Читать далее »