Техники

6 столпов самоуважения – как достичь гармонии с собой и окружающим миром

Давно заметил, что счастливых и гармоничных людей объединяет одно качество. Знаете этих ярких, успешных людей, у которых кажется получается все за, что они возьмутся, которые своим появлением будто бы освещают комнату? Уверен, что такие есть в вашем окружении. Так вот, если вы с ними пообщаетесь, то наверняка заметите, что помимо энергии, которая распирает их изнутри, …

6 столпов самоуважения – как достичь гармонии с собой и окружающим миром Читать далее »

Как не засыпать во время медитации

Недавно проводил мастер-класс по ментальным практикам в одной из корпораций, группа была в возрасте, поэтому мне было очень интересно пообщаться с такой аудиторией. Меня удивило, что большая часть участников знает, что такое медитация и пробовала хотя бы раз практиковать. Более того, почти ни у кого из присутствующих не было негативного отношения к этому, все единодушно …

Как не засыпать во время медитации Читать далее »