Техники

медитация джиббериш ошо

Физика тела и медитация Джиберриш (18 неделя)

Так себе неделя для медитации была, если честно. Какой-то эмоциональный и физический спад из-за долгого нахождения взаперти, невозможности куда-то поехать и общей подавленности друзей и знакомых. Хотелось не медитировать, а завалиться на боковую и спать. Помогали только тренировки на балконе и купания в холодной воде (я живу в горах, вокруг много рек и озер, поэтому …

Физика тела и медитация Джиберриш (18 неделя) Читать далее »

техники обретения спокойствия

3 техники обретения спокойствия (16 неделя)

На 16 неделе марафона я почувствовал, что медитация все больше становится для меня утилитарным занятием, как почистить зубы или принять душ. Знаете у Ошо было выражение “принять ванну изнутри”. На текущий момент это точно описывает мое ощущение от практики. Мне кажется человечество сейчас проходит второй этап истерии, все вокруг начали бояться не самого вируса и …

3 техники обретения спокойствия (16 неделя) Читать далее »