Дневник

Привычки и медитация: не все сразу (41 неделя)

/ Дневник, Мысли

Когда начинаешь привыкать медитировать ежедневно очень важно понимать механику работы с привычками. Привычки вообщем-то полезная функция нашего организма, она позволяет нам не тратить умственную энергию на рутинные задачи, которые можно доверить бессознательному естеству. Ученые как-то посчитали, что 40% действий, которые совершает человек вызваны привычками. С одной стороны – это вроде бы ужасно: мы на 40% …

Привычки и медитация: не все сразу (41 неделя) Читать далее »

Трансцендентальная медитация: как я получил свою мантру (40 неделя) – Часть 2

, / Дневник, Техники

В предыдущей части мы закончили на том, что трансцендентальная медитация позиционирует себя как техника имеющая самую обширную доказательную базу. Однако, у этого утверждения есть множество противников. Критики ТМ пишут, что большая часть исследований спонсируется университетом Махариши, а потому научные центры, которые проводят эти опыты не совсем объективны и честны в своих выводах. Например, было подвергнуто …

Трансцендентальная медитация: как я получил свою мантру (40 неделя) – Часть 2 Читать далее »