Дневник

Есть ли стабильность – правила ментального серфера (3 неделя)

На третьей неделе моего марафона по медитации я решил подойти более системно к своим ежедневным практикам, поэтому купил доступ к самому известному сервису по медитации – Headspace. Подробный обзор о плюсах и минусах приложения будет в ближайшее время в моих группах и на сайте, пока же могу сказать, что Headspace определенно стоит своих денег, создатели …

Есть ли стабильность – правила ментального серфера (3 неделя) Читать далее »

Образовательный шум – новая наркомания (2 неделя)

Вторая неделя моего марафона 1 год медитации каждый день прошла под знаком лени. Я забывал медитировать, засыпал и каким-то невероятным усилем тащил себя на медитацию. Сложно было сфокусироваться, настроиться и вообще медитация была так себе. Для того, чтобы систематизировать свои сессии я купил платную подписку на самый крутой сервис по медитации Headspace. После тестирования его …

Образовательный шум – новая наркомания (2 неделя) Читать далее »