приложения

Digital detox – путь к цифровой осознанности (22 неделя)

Статья в которой будет обзор 1 книги, 1 приложения и сразу 12 советов по цифровой осознанности! На 22 неделе моего личного марафона по медитации каждый день я решил, что пора вытаскивать себя из зоны комфорта и начал борьбу с одной из своих самых злостных привычек – смартфонозависимости (кстати у этой напасти, оказывается, есть официальное название …

Digital detox – путь к цифровой осознанности (22 неделя) Читать далее »

Приложение медитация практика отзывы

Обзор приложений для медитации Практика и Meditation (21 неделя)

На 21 неделе моего марафона по медитации каждый день я тестировал приложения Практика и Meditation (Медитация для начинающих – практика осознанности), которые победили в опросе среди подписчиков моего Телеграм-канала Приложение для медитации Практика Про первое слышал уже давно, программа довольно популярна у пользователей яблочных устройств. Из купертиновских устройств у меня только Macbook и iPad, поэтому …

Обзор приложений для медитации Практика и Meditation (21 неделя) Читать далее »