книги

10 книг на тему медитации и осознанной жизни (50 неделя)

Надо понемногу начинать подводить итоги года, поэтому в этом отчете хотел бы поделиться своей подборкой книг на тему медитации и осознанной жизни. Чтобы стабильно выдавать еженедельный контент, в рамках своего марафона по ежедневной медитации, в этому году мне пришлось читать только non-fiction на околопсихологическую тему, хотя я большой фанат литературы художественной, но на нее мне …

10 книг на тему медитации и осознанной жизни (50 неделя) Читать далее »

Медитация в движении: техника кинхин, как дышать стопой и сберечь свои сосуды (45 неделя)

Последние две недели меня почему-то потянуло к активным видам медитации. Прочитал отзывы участников знаменитого дзен-ретрита Plum Village Тит Нат Хан ( писал о монахе и проекте здесь). Большое внимание в Сливовой деревне уделяется медитации шага (Walking meditation). Все гости ретрита в обязательном порядке каждый день практикуют искусство «медленной ходьбы» с прославленным учителем. “…. перед ланчем …

Медитация в движении: техника кинхин, как дышать стопой и сберечь свои сосуды (45 неделя) Читать далее »