Mindfulness-техника RAIN: как противостоять негативным эмоциям

В апреле затеяли ремонт в нашей студии в Сочи, а ремонт (особенно ремонт на юге России) требует от тебя максимальной степени эмоционального и физического вовлечения. Координация десятка специалистов, погружение в мир стройки и выбора материалов (оказывается этот мир не стоял на месте и по каждому материалу есть сотник аналогов и нюансов) – все это честно …

Mindfulness-техника RAIN: как противостоять негативным эмоциям Читать далее »